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如何避免成为一个“积极废人”?

时间:2018-09-02 16:39 来源:未知 作者:阿瑞德 点击:
摘要:01 朋友圈,常看到别人立flag。 2017年跨年时,朋友晒了一张阅读计划的图片。我在下面评论,调侃了一句: 跨年立下flag,明天你拔不拔? 朋友回复: flag还是要有的,万一实现了呢? 最近,网上看到一个词 积极废人 。这让我想起了《奇葩大会》上,一辩手提

01

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文章摘要:如何避免成为一个“积极废人”?,怡然自若不发达地控制住,磁极张大腋毛。

朋友圈,常看到别人立flag。

2017年跨年时,朋友晒了一张阅读计划的图片。我在下面评论,调侃了一句:“跨年立下flag,明天你拔不拔?”

朋友回复:flag还是要有的,万一实现了呢?

最近,网上看到一个词——积极废人。这让我想起了《奇葩大会》上,一辩手提到的一句话。

我觉得,这两句话,可以组成一对联。

间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。横批:积极废人。

写到这儿,我联想到了好几个词,譬如:佛系、小确幸、丧、及时行乐,等等。

我疑惑,一直想问一个问题:注意力稀缺的当下,如何才能避免成为一个“积极废人”?

 

02

以前,读村上春树的《挪威的森林》时,我惊异于他书中那种无法言语的疏离感。

世界之外,只有自己;好,即好,即可以,即满足。

出于好奇,我又读了他的一本随笔集——《兰格汉斯岛的午后》,读到一篇文章,我忘记了文章题目,可有一细节,我现在依旧记得。

它跟我现在说的话题有关,一种及时行乐的小确幸。

文章里,村上说到,自己购买的内裤,将它熨洗干净,然后整齐的叠放在抽屉里,就是一种小而真确的幸福与满足。

想想,想这句“小而真确的幸福与满足”。

这说的不就是“积极废人”嘛。

看似消极无奈,潜藏着悔恨,但依旧及时行乐,优哉游哉,美滋滋嘛。

 

03

心理学上,有一个说法——Flow,即心流。

它是指,当我们全身心的投入,忘我的去做一件事情时,浑然不知身外事时,所获得的最真切的幸福与满足。

想想现在,注意力变着花样的被转移,不是朋友圈,就是泡沫剧、短视频,专注变为一个极稀缺的怪东西。

绝大多数人,能做的是什么?

不就是“积极废人”,满足我的小确幸,及时行乐吗?

注意,注意,“积极废人”,有一前缀“积极”,你是不是废人,暂且不说,我先说说积极。

之前,由于熬夜,我给自己立了个flag:晚上11:00睡觉,手机设置定点关机,可结果是什么。

每晚,手机自动关机提示,将它手动延迟。心里自我责备且安慰,明天再说,先刷会儿抖音,逛一逛淘宝。

说白了,也不是什么深深自责,苦大仇深,说到底,就是刷抖音能暂时满足一会儿,快乐一会儿。

它触手可及,何必要拧巴自己,及时行乐岂不更好?

 

04

你听过“积极废人”,澳门博彩排行:你也一定听过丧这个词。

丧,现在好像是中文化;也行、佛系,好像也是文化。

其实,积极废人是种调侃,可若彻底的放弃积极,那就如前文所述——间接性踌躇满志,持续性混吃等死。

对此,我们应该如何不丧,去避免成为一个“积极废人”呢 ?

 

一、设立明确且具体的目标,主动寻找反馈

为什么游戏很容易获得快乐?

你读一本书,读了3天,回头细想,你甚至可能想不起细节。

游戏,它有最直接的反馈,而这种反馈,正是促使你沉迷的因素。

玩游戏时,目标时明确的,而这种目标不是你特意设置的。

打掉敌人、换枪装弹、推倒敌方水晶。

目标是明确的,这样人不容易被打扰,也就是上文提到的心流一说。

所以,避免成为“积极废人”,要做的事明晰目标,主动寻找反馈,然后再坚持,这样积极便会是真积极。

 

二、刻意屏蔽无效信息,学会独处

每天,接受讯息的量,空前的大。

有个词,叫信息负载过重,现在,我是觉得无效的讯息过多,它只会分散你的注意力、心力。

专注力的丧失、幸福感的丧失、小确幸的出现 ,在很大程度上,它与无效信息的干扰有关。

视时刻意远离,或者保持一定的空间感,给自己独处的空间。

没有网络,过过乌托邦的生活,其实也是提高幸福感、参与感的的方式。

所以,视时远离网络,保持独处空间,也是获得幸福感,避免假积极的一种方法。

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标签: 积极废人
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